1、把隐形眼镜放在右手食指的顶端，观察隐形眼镜有没有破损。

2、分辨隐形眼镜的正反面，隐形眼镜的正面边缘是凹进去的，呈碗状；反面是外展的，呈碟状。如果戴反了，眼睛会非常不舒服，摘下来，分辨好正反面，重新戴。

3、用右手的中指扒住下眼皮的睫毛根部，左手的食指扒住上眼皮的睫毛根部，眼睛向下看，将隐形眼镜靠近眼球放入,转一下眼球，然后慢慢放先下左手，再放下右手。

4、闭上眼睛转一下眼球，排除隐形眼镜里的空气，使隐形眼镜更贴合。